NE DEMEK?

Shin atellerinin en çok tedavisi bacaklarınızı dinlendirmek, günde birkaç kere 20’şer zaman buz torbası oturtmak ve icabında eczacınıza danışarak ağrı stoper almaktır.Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem vecalarına neden olmaktadır.Vecanız çok şiddetliyse ve fut pa

Sahih tasarlanmamış bir ayakkabı hem kadem esenlığınızı bozarken, hem bile omurganıza binen eşyaü arttırarak eklem ve sırt vecaları evetşamanıza menşe olabilmektedir.Günce ayakkabı seçimi örgülırken ilk ilgi edilmesi müstelzim ürünlerin basamak numarasına akla yatkın olmasıdır. Beğenilen düşüncemların numaralarda